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Gruppen-Gymnastik

Bewegung ist die natürlichste Art, den Körper fit und gesund zu halten.

Konzept

Bewegung für uns alle!

Ob Sie unter Rheuma, Gelenkbeschwerden, Rückenproblemen oder Osteoporose leiden; Sie sind in jeder Gruppe willkommen. Alle Gelenke werden schonend bewegt, die Muskulatur, insbesondere die des Rumpfes, wird gekräftigt, während die «Rückenhygiene» speziell beachtet wird. Korrektes Bücken, Heben, Dehnen, Kräftigen und … Entspannen.
Kurz: Sie werden lernen an Bewegung Spass zu haben!
Unsere Gruppen werden ausschliesslich von Physiotherapeut/innen geleitet. Natürlich werden diese Sie – wenn nötig individuell – unterstützen und behandeln.
Fühlen Sie sich angesprochen? Zögern Sie nicht, versuchen Sie es! Die erste Lektion ist GRATIS. Rufen Sie uns an und Sie können nach Absprache – evtl. auch nach Konsultation Ihres Hausarztes – an einer Probelektion teilnehmen (am besten eignet sich hierzu die Einsteigergruppe am Mittwoch).

Preise

Einmalige Probelektion: Gratis!

Eine Lektion: CHF 24.-

10-er Abo: CHF 240.00

Anmeldung